Schwimmkurse
Schwimmkurse für Kinder
Wir unterrichten nach dem DSV-Standard Schwimmanfänger immer zuerst in Rückenlage!
Die motorischen Voraussetzungen sind deutlich einfacher und sicherer als das Brustschwimmen. Dies erfolgt i. d. R. erst zu einem späteren Zeitpunkt in der Schwimmausbildung.
Individuell erfolgt beim ersten Tag eine Sichtung während des
Kurses, sodass wir je nach Fähigkeit der Schwimmanfänger unterrichten.
In unseren Kursen gibt es außer der Schwimmnudel und ggf. Schwimmbrettern keine Hilfsmittel. Wir möchten gleich
von Beginn an eine richtige Wasserlage erarbeiten. Dies ist mit Schwimmflügeln, Bauchgurten o.ä. deutlich
erschwert. Auch Schwimmbrillen werden abgesetzt.
Sollten individuelle Gründe für die Notwendigkeit von Hilfsmitteln vorliegen, sprecht uns gerne an, dann finden wir
zusammen eine Lösung!
Was ihr über unsere Kurse wissen solltet:
Gehe direkt zu unserem Shop und sieh dir unser Angebot an!
Wassergewöhnung
Ziele des Kurses:
- Ich kann mit dem Kopf vollständig unter Wasser und die Augen öffnen, ohne Schwimmbrille und Nase zuhalten – ich habe keine Angst mehr vor Wasser und fühle mich wohl!
- Ich kann ins Wasser ausatmen.
Seepferdchen
Ziele des Kurses:
- Ich kenne die Baderegeln und kann sie auch wiedergeben.
- Ich kann eine Bahn im Tiefen Becken eine erkennbare Lage (hier Rücken) schwimmen, nachdem ich zuvor selbständig vom Beckenrand ins Wasser gesprungen bin.
- Anschließend kann ich einen Ring aus schultertiefem Wasser hochholen.
Seeräuber
Ziele des Kurses:
- Schwimme zwei Bahnen (100 m) in Brustlage im tiefen
- Becken (erkennbare und saubere Technik).
- Streckentauche 5 m.
- Springe vom Einmeterbrett.
- Hole einen Ring aus 1,5 m Tiefe hoch.
Bronze & Silber
Bronze Anforderungen:
- Kennen und Wiedergabe der Baderegeln
- Kopfsprung ins tiefe Becken und anschließendes Schwimmen von 15 Minuten. Hier müssen mindestens 200 m zurückgelegt werden, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage und 50 m in der anderen Körperlage. Die Schwimmlage muss während des Schwimmens gewechselt werden.
- Hochholen eines Rings aus 2 m Tiefe.
- Sprung vom Startblock oder Einmeterbrett.
Silber Anforderungen:
- Kennen und Wiedergabe der Baderegeln
- Kennen des Verhaltens zur Selbstrettung
- Kopfsprung ins tiefe Becken und anschließendes Schwimmen von 20 Minuten. Hier müssen mindestens 400 m zurückgelegt werden, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage und 100 m in der anderen Körperlage. Die Schwimmlage muss während des Schwimmens gewechselt werden.
- Zweimaliges tiefes Tauchen mit hochholens eines Rings aus 2 m Tiefe.
- Streckentauchen von 10 m mit abstoßen vom Beckenrand
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
Stilkurse für Erwachsene
Unsere Schwimmkurse befinden sich zurzeit noch in Planung. Schon bald findet ihr hier alle Informationen.
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